Идеальный голос. Примадонна Елена Зеленская — о том, почему важен сон

Народной артистке РФ Елене Зеленской кричал «браво!» сам Пласидо Доминго. Сама же она называет наставниками русских певцов.

Сопрано мирового уровня, педагог, солистка Большого театра, где она служит три десятка лет, Елена Зеленская рассказала, что даёт ей энергию.

Имя Елены Зеленской гордо вошло в книгу «Золотые Голоса Большого», изданную в 2011 году. Фото: РИА Новости/ Владимир Вяткин

— Народная артистка СССР Ирина Константиновна Архипова, которую я считаю одним из моих наставников, рассказывала мне: «Эмоции — даже положительные — отнимают энергию. Хорошие вести тоже возбуждают человека. Поэтому в день спектакля я даже не подхожу к телефону». По молодости я не придавала этому значения, а когда стала петь серьёзные партии, поняла: действительно, имеет огромное значение, как ты выспишься, как ты день проведёшь перед выходом на сцену. Сон — это главный антистресс.

Мои домашние, конечно, знают: в ночь перед спектаклем я должна выспаться по полной программе. Для сопрано это очень важно, потому что у нас существует понятия: пиано (тихо. — Ред.) и пианиссимо (очень тихо. — Ред.). Для пиано нужен идеальный смык связок. И получается он, только если я как следует выспалась.

Потом нужно покушать. Тут тоже есть свои правила. Поесть надо за три часа до спектакля, даже за четыре. Перед выходом на сцену и в течение спектакля не ем никогда. Только пью воду. Тем не менее после спектакля у меня происходит просто страшное иссушение. Я хочу пить, пить. Поэтому всегда у меня приготовлена хорошая питьевая вода в большом количестве.

Что касается свободного времени, люблю прогулки. Когда попадаю на «Мосфильм» — приезжаю в студию на запись, — потом обязательно остаюсь там и гуляю. И всякий раз испытываю ощущение, что попала в оазис, а не нахожусь в мегаполисе. И это волшебно.