«Пельмени позволяла себе только в беременность». Катя Лель – об образе жизни

Популярная российская певица Катя Лель постоянно расширяет границы своего творчества – её песни становятся популярными как в России, так и за рубежом. В своём плотном рабочем графике звезда находит время и на спорт, и на интересные путешествия. О своих ближайших планах и образе жизни Катя рассказала в интервью aif.ru. 

Путь к новой себе 

Анна Анисимова, aif.ru: Катя, недавно ваш хит «Мой мармеладный» вслед за Европой стал очень популярен в Индонезии. Вы писали, что вам приятно, что трек полюбился в этой стране. Почему?

Катя Лель: Меня очень много связывает с индонезийским островом Бали. Я уже 6–7 лет поклонница этого райского места. Неоднократно летала туда на ретриты, духовные практики. Именно там ко мне пришло очень важное и нужное осознание. Прямо перед пандемией я попала к брахману, который по дате рождения считывает твоё предназначение. Он спросил, кто я в этом воплощении. Я ответила, что известная певица из России. Тогда он сказал: «Вы лекарь душ человеческих. Будете петь мантры на разных языках, менять сознание людей своим голосом». Он предсказал, что по возвращении домой у меня начнётся абсолютно новый период в жизни. 

Вы не поверите: не успела я вернуться в Москву, как на меня вышел доктор Джозеф Майкл Леври из Америки. Как оказалось, он духовный мистик и создатель божест­венной Наам-йоги. Джозеф сказал мне те же самые слова: что моё время пришло, и мы должны с ним записать мантры на разных языках. В итоге мы выпустили мантры на санскрите, иврите, гурмукхи, русском и англий­ском языках.

– Вы как-то сказали, что вам важна лёгкость во всём. Как вы сами добились такого состояния?

– Это был очень непростой процесс. В 38 лет я поняла, что с тем ощущением, что было внутри меня, жить больше невыносимо. На меня оказывалось очень сильное психологическое давление извне – меня закрывали, уничтожали в любимой профессии. Я не понимала, как простить людей, которые были несправедливы ко мне, и жить дальше. Начала заниматься хатха-йогой, медитациями, дыхательными практиками. Я и по сей день делаю это ежедневно. Очень благодарна своим учителям, которые появились в нужное время через моих единомышленников, друзей, постепенно вводивших меня в абсолютно другой мир, где дыхание имеет колоссальную силу и значение, где ты с помощью дыхательных упражнений можешь помочь своему организму вовремя собраться и успокоиться, убрать вечный хаос внутри себя.

Катя Лель. Фото: РИА Новости/ Алексей Майшев

Места силы

– Читала, что вы собираетесь в Тибет. Что это будет за поездка?

– Да, я собираюсь к горе Кайлас – очень важному сакральному месту. Если в 2026 году подняться к ней, ты можешь пройти 12 своих кармиче­ских воплощений. Это очень мощный трансформационный момент расширения сознания. 

 – Там большая высота?

– Точную цифру не знаю, но большая. Некоторые люди даже с кислородными баллонами не доходят. Нужна серьёзная подготовка, поэтому я сейчас много тренируюсь в спортзале. 

– Дочка поддержала вашу идею? Это ведь достаточно опасный шаг. 

– Она понимает, что если я что-то решила, то отговаривать бесполезно. Эмилия просто сказала: «Мама, а как же мой выпускной?» Я заверила, что за два дня до него буду уже в Москве. 

– А по России много путешест­вуете?

– Благодаря гастролям я посетила удивительные места. Мне очень понравилось на Алтае, в районе Белокурихи. Там, оказывается, есть потрясающий горнолыжный курорт. А как красиво на моём родном Северном Кавказе! В прошлом марте, после моего юбилейного концерта, мы с подругами поехали к Эльбрусу. Какая энергия – просто фантастика! Там мои предки, места силы. Место, где ты рождаешься, не просто так тебе дано.

Катя Лель c дочерью. Фото: соцсети

Формула здоровья

– Ваша физическая форма – результат тренировок и йоги?

– Это комплексный подход. Я большое внимание уделяю и физической нагрузке, и питанию. В своё время прошла все виды диет: по Монтиньяку, белковую, углеводную, спортивную… По ночам мне снились прилавки с тортами и пельмени. Кстати, пельмени позволяла себе только в беременность. А три года назад в Сочи я по­знакомилась с эндокринологом, очень уважаемым в своей области. Он рассказал мне о важности два раза в год – весной и осенью – очищать свой организм, пропивать антипаразитарный травяной комплекс. Под руководством док­тора я делаю это уже третий год. И вы знаете, организм действительно очищается. Тело выглядит моложе, качественнее. Помимо вот таких программ очищения, стараюсь правильно питаться: углеводы есть в первой половине дня, на ужин – белок с овощами и никаких фруктов, потому что они вызывают брожение. За 3–4 часа до сна не ем уже много лет.

– Эмилия не хочет пойти по вашим стопам и стать артисткой? 

– Нет, ни в коем случае! Сейчас она заканчивает 11-й класс и собирается учиться на стоматолога.

Наша справка

• Катя Лель родилась 20 сентября 1974 года в Нальчике.
•  Училась в музыкальной школе по классу фортепиано и хорового дирижирования. Окончила Российскую академию музыки имени Гнесиных.
•  В 2002 году совместно с композитором и музыкальным продюсером Максимом Фадеевым выпустила свои первые хиты. В 2004-м альбом «Джага-джага» стал платиновым.
•  Сегодня на счету Кати 9 альбомов.
•  Певица не раз становилась обладательницей музыкальных премий «Золотой граммофон» и «Песня года». 
•  В 2025 году стала заслуженной артисткой РФ. Также является народной артисткой Чеченской Республики и Кабардино-Балкарской Республики.
•  В 2019 году Катя заявила, что имела контакты с НЛО.
•  Была замужем за бизнесменом Игорем Кузнецовым. Воспитывает 16-летнюю дочь Эмилию.